Velkommen
til trenerseminaret '05
Oslo, Norges Idrettshøgskole// 04. - 05.
juni
Norges
Skiforbunds største kompetanseseminar.
Seminaret er rettet mot klubbtrenere, foreldre,
interesserte og landslagstrenere
Program
Lørdag 4. juni
|
| 10.00
- 10.15 |
Åpning
v/Kristin Marie Felde, Generalsekretær Norges
Skiforbund
|
| 10.15
- 11.30 |
Mental
trening; hva kjennetegner de som lykkes.
v/Anne Marte Pensgaard, Doktorgrad i idrettspsykologi
/ Olympiatoppen og 1.amanuensis NIH |
Valgfrie tema |
| 11.30
- 13.00 |
Alt.
1: Trampoline, vise metodikk og progresjon i bruk.
v/Claude Lebreux, fagkonsulent Olympiatoppen og Freestyle-landslaget
|
| |
Alt.
2: Intervalltrening 12 -15 åringer
v/Pål Rise Tidligere landlagstrener langrenn.
|
| |
Alt.
3: Powertrening, kvalitet i gjennomføringen
v/landslagtrenere hopp og kombinert.
Mika Kojonkoski fra hopp
|
| |
Alt.
4: Styrke og stabiliseringstrening ved bruk av parøvelser.
v/Øyvind Maroni, Høgskolen i Telemark
|
| 13.00
- 14.00 |
Lunch |
Valgfrie tema |
| 14.00
- 15.30 |
Alt.
1: Rollerblades– balansetrening
v/Claude
Lebreux, fagkonsulent Olympiatoppen og Freestyle-landslaget
|
| |
Alt.
2: Gruppeaktiviteter - generelle høyintensive
barmarkskonkurranser
v/Svein Erik Owesen. NSF Ungdomsprogram alpint.
|
| |
Alt.
3: Praktisk bruk av video i hopp.
v/Geir Ole Berdahl, landslagstrener og Steinar Bråten,
Olympiatoppen.
|
| |
Alt.
4: Basistrening for stabiliseringstyrke ved bruk av
teppebrikker og medisinball.
v/John Aase, treningsavdelingen Olympiatoppen.
|
| Felles
forelesning |
| 15.30
- 16.15 |
Positiv
og offensiv holdning gull verdt.
v/Gullvinner VM kombinert Magnus Moan og landslagssjef
Frode Moen.
|
| 16.15-
17.30 |
Hvordan
møte utfordringer, mental forberedelse.
v/Johan Kaggestad, Olympiatoppen.
|
| |
I
panelet:
Aksel Lund Svindal - alpint, Sigurd Pettersen - hopp,
Kjetil Søvik - telemark, Magnus Moan - kombinert,
Jens Arne Svartedal - langrenn. |
Søndag 5. juni
|
| 09.00
-10.00 |
Hvordan
kan trenere, utøver og ledere coache hverandre.
v/Per-Mathias Høgmo, Fotballtrener |
| |
| 15.00
- 16.00 |
Oppgave
og forbedringsorienterte miljøer
v/Roger Grubben, Landslagssjef skiskyting |
| |
|
Grenvise tema
|
| |
|
| Alpint |
| |
|
| |
| 10.00
- 12.00 |
Sommer
og høsttrening i klubb, mengde og innhold.
v/Geir Stokke Ingierkollen Slalomklubb
Mål og Strategier NSF Ungdoms arbeid. Verdier
og holdninger.
v/Jørund Li, rikstrener
|
| 12.00
- 13.00 |
Lunsj
|
| 13.00
- 15.00 |
Hopptenikk,
progresjon og tilvenning for yngre.
v/Marius Arnesen, landslagstrener Svein Erik
Owesen, NSF Ungdom og Roby Reid, alpinforsker
|
| |
|
| Freestyle |
| |
|
| |
| 10.00
- 15.00 |
Landslagssamling
i Holmenkollen med vannhopping
v/Landslagstrenere og løpere |
| |
|
| Hopp
og Kombinert |
| |
|
| |
| 10.00
- 12.00 |
Hvordan
skape progresjon i skihopping
Innledning v/Per Elias Kalfoss, fagkonsulent
NSF
Hoveddel med Mika Kojonkoski
|
| 12.00
- 13.00 |
Lunsj
|
| 10.00
- 12.00 |
Teknikktrening
for unge utøvere
v/Ludvik Zajc med unge utøvere og trenere fra
Kollenhopp
|
| |
|
| Langrenn |
| |
|
| |
| 10.00
- 12.00 |
Teknikk,
teknikkutvikling og treningsøvelser
v/Egil Kristiansen, landslagstrener
|
| 12.00
- 13.00 |
Lunsj
|
| 13.00
- 15.00 |
Langrennstrening
på høyt nivå, overgang junior til
senior.
v/Morten Aa Djupvik, landslagstrener
|
| |
|
| Telemark |
| |
|
| |
| 10.00
- 12.00 |
Hvordan
har vi lyktes med barnesatsingen
v/Bjørn Erik Gunnerød, ildsjel Hagahogget
Låmlag
Morsom Koordinasjonstrening i sal
v/Trond Moger, Heming
|
| 12.00
- 13.00 |
Lunsj
|
| 13.00
- 15.00 |
Telemark
2005 - 2007, satsing ny periode
v/Telemarkskomiteen
|
| |
Deltakeravgift, inkl. lunch og T-skjorte:
Påmelding før 1. mai kr. 700,-
Påmelding etter 1. mai kr. 900,-
Påmeldingsskjema
klikk her
Overnattingsalternativ:
Scandic Hotels, Oslo
Norges Skiforbund har fått reservert 20 enkeltrom
(kr. 585,-) og 20 dobbeltrom (kr. 785,-) inkl. forkost
frem til 6. mai.
Deltakere må foreta bestilling direkte med hotellet
på tlf. 23155500 eller byporten@scandic-hotels.com
NB! oppgi referansenummer SKI 030605
|
